＊健康美人＊Ⅱ

saorinです♪




カラダバランス　★気・血・水★


血・・・とは



血液に似た概念でお肌や髪に栄養を送るものです(^ー^)ノ



血が足りなくなることを　『血虚（けっきょ）』　といい
貧血に似た状態で血虚になると・・・
お肌は乾燥し、シワっぽくなります(￣▽￣;)!!ガーン



髪の毛は細くなってきたり
爪ももろくなってきます




血の流れが滞ることを
『瘀血（おけつ）』　
といいます




冷え性の人は瘀血体質の人が多いようです。
このタイプはシミやニキビ、クマなどが出来やすく
まさに美容の大敵




血のチェック

◇疲れやすい・だるい

◇お肌が乾燥する

◇爪がもろい

◇髪が抜けやすい・パサつく

◇めまい、貧血の症状がある

◇生理の血の量が少なくなった

◇眠りが浅い

◇目の下にクマがある

◇アザやシミが出来やすい

◇頭痛、肩こりがある

◇生理痛がある





３つ以上当てはまる方は要注意です




血の流れが悪い方は・・・

★偏食をしない

★胃腸に負担をかけない

★冷えないように洋服や食事にも気をつける

★適度な運動をする




次回は水のお話をしますﾈ